<國內(nèi)游 鄭州出發(fā)西藏雙臥10日>拉薩|布達(dá)拉宮I大昭寺|八廓街1藥王山觀景臺/林芝/巴松棤 雅魯藏布大峽谷I船游玉松島/南迦巴瓦峰/雅尼濕地 卡定溝1羊卓雍措(圣湖旅拍)

凌晨鄭州乘火車（Z265次/01:40分或Z165次/03:20分發(fā)車）前往【日光之城】拉薩；

15:30（Z165）或者14:54（Z265）抵達(dá)拉薩后，接站人員熱情的為您獻(xiàn)上潔白的哈達(dá)，之后乘車前往酒店。途中您將經(jīng)過拉薩河大橋，一個完全不同于內(nèi)地的美景逐淅展現(xiàn)在您的眼前：純凈的天空，湛藍(lán)的江水，飄揚(yáng)的經(jīng)幡，一切都顯得如此不同，經(jīng)過半小時左右的車程，來到向往已久的圣城拉薩，入住酒店休息以適應(yīng)高原環(huán)境。

拉薩→G318(拉林高速）→米拉山隧道→巴松措
早餐后，沿著最美拉林高速穿越米拉山隧道，前往【巴松措】（游覽時間約 1 小時）巴松措又名措高湖，藏語中是"綠色的水"的意思，湖面海拔 3700 多米，湖面面積達(dá) 6 千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣 50 多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。參觀結(jié)束后享用魯朗石鍋雞，之后入住酒店休息

林芝→雅魯藏布大峽谷→游船玉松島→雅尼濕地（兩江交匯處）→林芝
早餐后游覽雅魯藏布大峽谷（游覽時間約2小時），大峽谷是世界上最大、最深的峽谷。高峰與深谷咫尺為鄰，近萬米的強(qiáng)烈地形反差， 構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗景觀。玉松島，獨(dú)一無二的水路觀賞江山同框、南迦巴瓦倒影視覺。位于世界第一大峽谷-雅魯藏布大峽谷景區(qū)內(nèi)，小島坐落于雅江江中心，乘坐游船方可抵達(dá)，乘坐雅江游船，暢游西藏母親河雅魯藏布江，坐擁藏地人文民族畫，欣賞大峽谷水上起點(diǎn)之美，仰視大峽谷之幽深壯麗。天氣晴朗的傍晚，還能在江上欣賞南迦巴瓦日照金山的景觀。我們在這里為大家準(zhǔn)備了藏式茶點(diǎn)，青稞酥，甜茶，森林水果，牛肉干，邊品茶，邊觀賞絕色美景。后前往雅尼濕地，雅魯藏布江穿山越嶺到達(dá)林芝，與尼洋河交匯，形成廣闊的三角洲濕地。尼洋河的優(yōu)雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；涇渭如此分明。兩江交匯之處，苯日神山高聳入云，這是苯教的神山，在藏民心中地位尊崇。游覽結(jié)束后返回林芝入住酒店休息。

林芝→民俗村→卡定溝→拉薩
早餐后出發(fā)前往【民俗村】（游覽時間約1小時），西藏民俗村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌。后前往【卡定溝】又名嘎定溝（游覽時間約1小時），此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。參觀過后沿尼洋河翻米拉山回到拉薩。沿途歷覽牧場、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色與拉薩特色的風(fēng)景流轉(zhuǎn)中到達(dá)薩。

拉薩→羊卓雍措→圣湖旅拍→拉薩
早餐后前往藏醫(yī)藥文化館了解藏醫(yī)藥文化和歷史。藏藥是在廣泛吸收、融合了中醫(yī)藥學(xué)，印度醫(yī)藥學(xué)和大食醫(yī)藥學(xué)等理論的基礎(chǔ)上，通過長期實(shí)踐所形成的獨(dú)特的醫(yī)藥體系，迄今已有上千年的歷史，是我國較為完整、具有世界影響的民族藥學(xué)之一?；蚯巴尸斔骷瘟私馕鞑胤▌?wù)流通，西藏先民認(rèn)為，天珠是神創(chuàng)造的超自然之物，是自然生成的或天神降下來的，是神圣的。后乘車前往【羊卓雍措】（游覽時間約1小時）藏語意為“碧玉湖”，據(jù)民間傳說，羊卓雍湖是天上一位仙女下凡變成的。羊卓雍措被譽(yù)為世界上最美麗的水，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。其湖面平靜，一片翠藍(lán)，仿佛如山南高原上的藍(lán)寶石。圣湖旅拍：我們在崗巴拉山腳下提早為大家準(zhǔn)備了款式豐富多彩，顏色各異的藏裝服裝供大家挑選，大家可以在這里慢慢精心挑選自己最心儀的藏裝，穿戴完畢后我們再隨車抵達(dá)羊卓雍措，在羊湖最佳拍攝點(diǎn)有專業(yè)的攝影師為大家提供免費(fèi)的拍攝服務(wù)。后乘車返程拉薩酒店休息。

布達(dá)拉宮→藥王山觀景臺（50元面值人民幣拍攝點(diǎn)）→大昭寺
早餐后前往【布達(dá)拉宮】（游覽時間約1小時）布達(dá)拉宮始建于公元7世紀(jì)藏王松贊干布時期距今已有1300多年的歷史。布達(dá)拉宮，以世界屋脊作門檻，是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群，也是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑。
【藥王山觀景臺】（游覽時間約20分鐘）與布達(dá)拉宮咫尺相對，是拍攝布達(dá)拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的藥王山，經(jīng)?？梢娦┰S攝影愛好者匯集與此等待第一縷光線照亮布達(dá)拉宮的瞬間。
【大昭寺】（游覽時間約1小時）又名"祖拉康"、"覺康"(藏語意為佛殿)，位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有"圣地"之譽(yù)， 與這座佛像有關(guān)。寺廟最初稱"惹薩"，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當(dāng)下的"拉薩"。大昭寺建成后，經(jīng)過元、明、清歷朝屢加修改擴(kuò)建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。
【八廓街】（游覽時間約20分鐘）又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。

【溫馨提示】
1、西藏所有寺廟內(nèi)部布達(dá)拉宮、大昭寺、扎基寺殿內(nèi)嚴(yán)禁拍照，后果自負(fù)。
2、因布達(dá)拉宮流量限制，旅行社會通過不同渠道解決，因不同渠道的特殊要求，敬請客人聽從導(dǎo)游安排。
3、每個旅游團(tuán)會拆分成多個小團(tuán)體；每個小團(tuán)體分成不同時間參觀；每個小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入。
4、旅游旺季期間布達(dá)拉宮的參觀時間都是統(tǒng)一由管理處電腦隨機(jī)分配，1 號或者 2 號線。以當(dāng)天指定游覽線路為準(zhǔn)。
5、游覽布達(dá)拉宮必須要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無法進(jìn)入?yún)⒂^。
6、由于布達(dá)拉宮流量限制，從進(jìn)入布達(dá)拉宮第一個殿堂開始計(jì)時到最后一個殿堂出來的時間必須在50分鐘以內(nèi)，請聽從導(dǎo)游安排。
7、團(tuán)隊(duì)參觀布達(dá)拉宮要求比進(jìn)宮批件上的時間提前 40—60 分鐘進(jìn)入，請聽從導(dǎo)游的時間安排。
8、參觀布宮及其他寺廟必須經(jīng)過安檢，所有危險品均無法帶入，打火機(jī)、大瓶的化妝品、水和飲料、氧氣等。
9、參觀布宮及其他寺廟必須著正裝，不得帶帽子，女士要穿長褲，不能穿裙子，上裝不得過于暴露。

早餐后根據(jù)當(dāng)?shù)芈眯猩缤ㄖ獣r間集合送站,乘11:50（Z166）或12:35分（Z266）次高原列車駛離拉薩。

火車上休息，沿途欣賞西部風(fēng)光

火車于02:52分（Z166）次或03：39分（Z266）次抵達(dá)鄭州，回到溫暖的家。